Els pensaments i les paraules tornen materialitzats en experiències que construeixen la teva vida.

1.- Pren consciència dels teus pensaments i les teves afirmacions: Comença a tenir en compte que cada cop que penses un pensament i dius una paraula estàs literalment pintant el teu futur, estàs creant la teva pròpia vida. És senzill, però no és fàcil d'acceptar. Però quan ho acceptes pots crear deliberadament el que vols a la teva vida, igual que prens consciència del que no vols a la teva vida i de com tu contribueixes a això. La majoria de nosaltres pensem i pensem sense atendre què pensem. Això que fem sense més cal entrenar-ho, entrenar-se per ser conscient del que un pensa.

Plantejar-se freqüentment; Què estic pensant? Com crea aquest pensament la meva vida? Vull que aquest pensament creï la meva vida? Costa temps arribar a desenvolupar-ho però si ho convertim en un hàbit comença a haver-hi canvis petits ràpidament.

2.- Fes afirmacions positives: Si comencem a fer afirmacions positives, frases positives sobre la teva vida, deliberadament ia qualsevol hora, escrivint-la o dient-la davant del mirall, mirant-te als ulls i acceptant-nos. Fins i tot t'adonaràs com et rebutges quan dius alguna cosa bona de tu. És una manera gradual de començar, mirar-te al matí davant del mirall i dir-te: «T'estimo, t'estimo de debò». Al principi és dur perquè hom pensa en els seus defectes però començar així el dia és superpoderós i efectiu i passaran coses que no t'esperes. Al principi no és real, però esperes que sigui, és com plantar una llavor que en realitat no és una planta, encara. O plantes tres per si de cas. I no les desenterres l'endemà per veure què passa sinó que confies que germini perquè saps que hi ha un procés.

3.- Mereixes coses bones: Si no estàs convençuda a merèixer coses bones com li passa a moltes persones, les coses trigaran a arribar, si fem afirmacions de prosperitat i veiem que no funciona pregunta't quantes de pobresa fas per contra cada dia. No es poden canviar les idees sense saber quines són. Un bon exercici és escriure què és el que pensem dels homes, les dones, els diners… qualsevol tema i escriure tot el que se'ns acudeixi, encara que no sigui agradable i veure quantes són positives i quantes no. Si aconsegueixes capgirar les negatives i convertir-les en positives en molts aspectes de la vida i conèixer la Llei del pensament. Si aprens com funciona, apareixeran miracles.

4.- Estima't a tu mateix: No t'estimes a tu mateix, no tens autoestima, la majoria de la gent pensa que no donen la talla que no són prou bons, que mai faran les coses bé i que no mereixen amor. Amb aquesta base és difícil crear condicions favorables. Les persones es queixen de problemes concrets però si les persones s'ajudaran a elles mateixes a estimar-se elles mateixes, a acceptar-se, no caldrà treballar amb els seus problemes perquè allò dolent s'esvairà.

El que creiem de nosaltres mateixos i de la vida és la nostra veritat. (LOUISE L. HI HA)

Pensaments extrets de Louise L. Hay va ser una escriptora i oradora nord-americana considerada una de les figures més representatives del moviment del Nou Pensament i una precursora de llibres d'autoajuda, morta el 30 d'agost del 2017.

Traduït i modificat per Cristina Oroz Bajo